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Ich muss, wenn ich alleine schlafe, immer irgendetwas lesen fuer einige minuten oder laenger. Einfach abends direkt ins bett, licht aus und sofort versuchen einzuschlafen ist unmoeglich. Lustig dabei ist, dass ich genau die selbe prozedur durchfuehren muss, wenn ich totmuede oder sogar angetrunken bin.. und nach 5 minuten den faden verliere und dann das licht ausmache.