MySpleen.deSpleen 1955
Wenn ich jogge, muss ich meine Atmung immer meinem Lauftempo anpassen: " 2 Schritte Einatmen - 4 Schritte Ausatmen" Und dabei muss die Zählung immer mit dem linken Bein beginnen.
Wenn ich jogge, muss ich meine Atmung immer meinem Lauftempo anpassen: " 2 Schritte Einatmen - 4 Schritte Ausatmen" Und dabei muss die Zählung immer mit dem linken Bein beginnen.